2008年 12月 23日
Running#2
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最近欠かさず走ってます。2.5kmを。
昨日は早朝5:00AM。
新聞配達のおじちゃんとすれ違ったりしながらね。
普通は朝起きて走るみたいですが、僕はあえて帰宅後に寝室と風呂場の暖房を入れて
、ジャージに着替えて20分ほどかけて走り込みます。
走り込んだ後は、自宅前で腕立てし〜の。
めっちゃ寒いですが、完走後は汗が出る出る。その後の風呂がたまらないんですよね。
そして大事な事がもう1つ。口に入れるものも、水もしくは緑茶。食事は油気質が
高いものはNG。
2009年の必需事項。
1年間継続
SIDE2
昨日は早朝5:00AM。
新聞配達のおじちゃんとすれ違ったりしながらね。
普通は朝起きて走るみたいですが、僕はあえて帰宅後に寝室と風呂場の暖房を入れて
、ジャージに着替えて20分ほどかけて走り込みます。
走り込んだ後は、自宅前で腕立てし〜の。
めっちゃ寒いですが、完走後は汗が出る出る。その後の風呂がたまらないんですよね。
そして大事な事がもう1つ。口に入れるものも、水もしくは緑茶。食事は油気質が
高いものはNG。
2009年の必需事項。
1年間継続
SIDE2
by side2side-records
| 2008-12-23 13:20